Dr. Volker Buddrus
Übung: narzisstisches Toben und
narzisstischer Hass
Wird ein narzisstisches Bedürfnis nicht erfüllt, so tritt eine Kombination von zwei Reaktionen auf:
Narzisstisches Toben
Daher kommt zur „normalen“ Reaktion noch eine zweite Reaktion hinzu. Ich „tobe“ innerlich oder äußerlich gegen die Person, die Situation, die Welt, das Schicksal usw., welches zum Versagen der Bedürfnisbefriedigung geführt hat. Ich nehme das Versagen „persönlich“ als Kränkung meines Ich. Dieses Toben erhält dann eine Intensität und Qualität, eine Härte, die der Reaktion auf die ursprüngliche mangelhafte Bedürfnisbefriedigung gegenüber unangemessen ist.
Hierdurch kann ich immer weniger die mangelhafte Befriedigung von meiner Leere im innersten Kern, meinem Ich, unterscheiden. Je nach Handlungsmuster tobe ich außen, innen, gegen einen anderen oder gegen mich selbst.
Narzisstischer Hass
Wenn ich jemanden im Außen als Verursacher festmachen kann, dann kann ich diesen oder diese hassen. Auch dieser Hass hat eine besondere Qualität und Intensität, eine kalte Kraft, Unerschütterlichkeit und Berechnung. Der Hass führt zu einem Verlangen nach Rache, nach dem Wunsch Schmerz und Leiden zuzufügen. Ich kann mich darauf freuen, es der Person usw., die mich beeinträchtigt hat, heimzuzahlen. Und der andere kann auch ich sein. Selbsthass!
Narzisstisches Toben und narzisstischer Hass können bis zur Besessenheit führen.
Erkunden Deines narzisstischen Tobens und Deines narzisstischen Hasses
Toben oder Rage
Erinnere Dich an das letzte Mal, als Du narzisstisch getobt hast und schreibe die Antworten zu den folgenden Fragen auf.
Was war das Thema, an wen war es gerichtet, vielleicht auch an Dich selbst. Spüre heraus, ob der Anlass, das Thema soviel Energie hat, oder wo die Hauptenergie her kommt.
Welche Auswirkungen hatte dieses Toben auf Dich und andere?
Kennst Du das Toben zu diesem Thema oder zu dieser Person schon von früher? Wenn ja, dann gehe bitte zur ersten Situation zurück. Verstehe, wie das Thema aufgeladen wurde durch das unsichere oder fehlende Ich oder Identität. Schaue Dich liebevoll an, wie Du durch das Toben versuchst, den Kontakt zu Dir wieder herzustellen.
Erinnere Dich ggf. an weitere Personen, andere Themen und Anlässe und beantworte die Fragen.
Hassen
Erinnere Dich an das letzte Mal, als Du narzisstisch gehasst hast und schreibe die Antworten zu den folgenden Fragen auf.
Was war das Thema, an wen war es gerichtet, vielleicht auch an Dich selbst. Spüre heraus, ob der Anlass, das Thema soviel Energie hat, oder wo die Hauptenergie her kommt.
Welche Auswirkungen hatte dieses Hassen auf Dich und andere?
Kennst Du das Hassen zu diesem Thema oder zu dieser Person schon von früher? Wenn ja, dann gehe bitte zur ersten Situation zurück. Verstehe, wie das Thema aufgeladen wurde durch das unsichere oder fehlende Ich oder Identität. Schaue Dich liebevoll an, wie Du durch das Hassen versuchst, den Kontakt zu Dir wieder herzustellen.
Erinnere Dich ggf. an weitere Personen, andere Themen und Anlässe und beantworte die Fragen.
Zurück zur Übersicht