Dr. Volker Buddrus
Stationen des Erkundungsprozesses
Beginn, Ende und Dauer des Prozesses
Der Erkundungsprozess beginnt, wenn Du Dich fragst, wie Du jetzt, in diesem Augenblick, hier und jetzt bist. Er ist in Gang solange Du bewusst die Frage verfolgst und in der Gegenwart bleibst. Schläfst Du ein, gerätst Du ins Träumen oder identifizierst Du Dich mit der Vergangenheit oder der Zukunft oder mit anderen Tätigkeiten, bist Du nicht mehr gegenwärtig. Er ist beendet, wenn Du es beschließt und Dich etwas anderem zuwendest. Er ist auch beendet, wenn Du Dich mit einem Ergebnis oder Deiner Wertung, dass kein Ergebnis zustande gekommen ist, beschäftigst, wenn Du aus einem Seinszustand wieder in Deine Persönlichkeitsstruktur wechselst.
Verlauf
Während der Erkundung bist Du da, wo Dich der Prozess hinführt. Der Prozess kann gradlinig oder meandernd verlaufen, kurz oder lang sein. Er ist in seiner Dauer auch von Deiner Ungestörtheit, Konzentrationsfähigkeit und von der Weite Deines Bewusstseins abhängig. Dennoch gibt es bestimmte Stationen auf denen Du oft verweilst, die der Prozess durchläuft, oft mehrmals. Da jeder Prozess frei ist und oft anders verläuft, können die Stationen nur Anhaltspunkte sein. Wenn Du sie nach dem unten aufgeführten Schema aufsuchst, dann bist Du in irgendeinem Prozess, aber nicht mehr in einem Erkundungsprozess.
Stationen und Fragen
Wie bin ich jetzt? Darf ich so sein?
Ja Nein
Wie bist Du so? Warum?
Phänomenbeschreibung Thema charakterisieren (weil …)
Sei einfach damit! Und kennst Du das von früher?
Wie geht es Dir mit dem Phänomen? Ursprung des Themas erkunden
Zeit lassen - Wandlung erlauben Wo und wann zuerst?
Was ist jetzt? Wie fühltest Du Dich?
Phänomenbeschreibung etc. Wunde – Trauma
Sei einfach damit! Zeit lassen
Liebevolles Verstehen der Wunde
Und wie geht es Dir ….
wenn Du den Kleinen …so siehst?
Zeit lassen - Wandlung erlauben
Was ist jetzt?
Wandlung, Auflösung, Raum
Wie geht’s dir, wenn …?
Zeit lassen - Wandlung erlauben
Sein oder Seinsaspekte
Sei einfach damit,
Du brauchst nichts zu tun!
Rückkehr in die Persönlichkeitsstruktur
Sichern der Erkenntnis:
und Du kannst nicht … sein (Thema),
weil Du … (Wunde)
und die hindert Dich am … (Sein)