Dr. Volker Buddrus
Übung. Situationen und Kontexte narzisstischer Leere und Sinnlosigkeit
Durch die normale narzisstische Persönlichkeit wird die untergründige Leere verdeckt. Diese Persönlichkeitsstruktur organisiert aufbauende Zuwendungen und Spiegelungen, welche die Leere „zudecken“, nicht spürbar werden lassen. Nur wenn die narzisstische Bestätigung nicht eintrifft oder ausreicht, setzt ein Gefühl der Leere oder Sinnlosigkeit ein.
Diese Wahrnehmung der Leere ist verbunden mit der Bewertung als Mangel. Hierdurch ist sie von der selbstgenügsamen Leere aus Meditations- oder Seinserfahrungen zu unterscheiden. Es „fehlt“ etwas. Dieses „Etwas“ ist die eigentliche Qualität, die nicht spürbar, nicht wahrnehmbar ist.
Die Wahrnehmung der Leere wurde zuvor durch die Identifikation mit „Ersatz“objekten verdeckt, welche Deine Identität ausmachen. Diese fehlen nun oder werden brüchig, auch aufgrund Deiner Weiterentwicklung.
Wenn das Gefühl der narzisstischen Leere gespürt wird, kann dieser Zustand mit Erkundungen weiter prozessiert werden. In dieser Übung wird jedoch nur nach Situationen und Kontexten gefragt, in denen das Gefühl der Leere auftritt und diese nicht weiter prozessiert.
Situationen sind raumzeitliche Ereignisse, wie z.B. ein Geburtstag oder eine Party. Kontexte sind Personen oder Themen, die in verschiedenen Situationen auftauchen können, wie z.B. Eifersucht, Dein Partner, Deine Partnerin.
Beantworte die Fragen schriftlich.
Situationen
Erinnere Dich an Situationen, in denen Du eine unangenehme Leere gespürt hast. Beschreibe eine Situation. Wenn es mehrere Situationen sind, beschreibe sie nacheinander.
Wo war das?
Wer war daran beteiligt?
Wen hast Du noch wahrgenommen?
Was war das Thema, um was ging es?
Wo im Körper spürtest Du die Leere?
Welche Gefühle, welches Gefühl, verbinden sich damit?
Wie lange haben die Gefühle, das Gefühl, angehalten?
Welche Gedanken waren damit verbunden?
Welche Beurteilungen?
Wie hast Du auf das Gefühl der Leere reagiert?
Gab es ein besonderes Ereignis, was Dich aus diesem Gefühl herausgeholt hat?
Was hast Du vermisst, was hätte die Leere ausgefüllt?
Was ist an der Situation anders gewesen, damit Du dieses Mal die Leere spürtest?
Kontexte
Kannst Du das Empfinden der Leere oder Sinnlosigkeit mit bestimmten Themen verbinden?
Bei welchen Themen kommst Du mit der narzisstischen Leere in Verbindung? Wenn es mehrere sind, beantworte die Fragen für jedes Thema.
Wann bist Du das erste Mal mit dem Thema und der damit verbundenen Leere in Verbindung gekommen?
Wo im Körper spürtest Du die Leere?
Welche Gefühle verbanden sich damit?
Welche Gedanken?
Welche Beurteilungen?
Wie hast Du auf das Gefühl der Leere reagiert?
Gab es, gibt es ein besonderes Ereignis, was Dich aus diesem Gefühl herausgeholt hat?
Was hast Du vermisst, was hätte die Leere ausgefüllt?
Was war
diesmal beim Kontakt mit dem Thema anders, was Dich in Kontakt mit der Leere
brachte?
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